EL HÁBITO DEL AQUÍ Y AHORA Spanish Edition eBook HUGH G BYRNE PDF URQ

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El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.
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EL HÁBITO DEL AQUÍ Y AHORA Spanish Edition eBook HUGH G BYRNE Reviews :

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Product details File Size 483 KB Print Length 236 pages Publisher EDITORIAL SIRIO; 1 edition (January 31, 2017) Publication Date February 21, 2017 Sold by  Services LLC Language Spanish ASIN B01MZH1HBO

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